[우체국쇼핑 안심이] 고소하고 부드러운 청국장 계란볶음밥
2019.08
[우체국쇼핑 안심이] 요즘 핫한! 한우 부챗살 피자
2019 수능디데이! 학습보다 중요한 수험생 건강관리 방법
[우체국쇼핑 안심이] 제철 갈치로 맛있게! 갈치 카레 튀김
GI지수와 건강
비만, 당뇨, 고혈압이 증가하고 있는 현대사회에 GI지수가 주목받고 있다. GI지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉분비하게 하고, 인슐린이 과잉분비되면 체지방 축적이 일어나 비만이 촉진될 수 있기 때문이다. 이처럼 비만, 당뇨, 고혈압 등 현대인의 대사증후군과 밀접한 관련이 있는 GI지수에 대해 이해하고 GI지수가 낮은 식품을 통해 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다.
[우체국쇼핑 안심이] 흰쌀밥에 고기반찬! 돼지고추장불고기
2019.07
[우체국쇼핑 안심이] 깊은 맛이 일품! 묵은지 청국장찌개
[우체국쇼핑 안심이] 초복 보양식엔 역시! 전복죽
[우체국쇼핑 안심이] 얼큰하고 개운한 굴비 고추장찌개
고혈압과 심혈관질환의 자연치유
고혈압을 비롯한 심혈관질환(동맥경화, 고지혈증, 협심증, 뇌졸중)은 특별한 증상이 없이 서서히 진행되다가, 어느 날 치명적인 후유증을 남기거나 심지어 목숨까지 앗아가므로 “침묵의 살인자”라고 부른다.
[우체국쇼핑 안심이] 겉은 바삭! 속은 촉촉! 사과 파운드 케이크
2019.06
[우체국쇼핑 안심이] 달달하고 시원한 곶감라떼
[우체국쇼핑 안심이] 바다의 소갈비?! 매콤양념 고갈비
[우체국쇼핑 안심이] 아삭아삭 매콤달콤, 청경채 사과무침
성공하는 다이어트에는 전략이 있다
어느새 여름이 되었다. 옷이 얇아질수록 뱃살을 감추기가 쉽지 않다. 그 어느 때보다 다이어트에 관한 수많은 방법과 정보들이 쏟아져 나오고 있다. 그러나 자칫 잘못된 방법으로 다이어트하다가 건강을 잃거나, 이전보다 더 살찌기 쉬운 몸으로 바뀌어 버리는 경우도 있다. 그렇다면 건강한 다이어트, 효과적인 다이어트, 요요 없이 유지하는 성공적인 다이어트는 어떤 것일까?
[우체국쇼핑 안심이] 초간단 레시피 버터관자파스타
2019.05
[우체국쇼핑 안심이] 밥 한공기 뚝딱! 고구마순 굴비조림 만들기
[우체국쇼핑 안심이] 짭쪼롬한 밥도둑 키조개 관자장 만들기
[우체국쇼핑 안심이] 맛깔나는 한그릇, 관자 비빔밥
100세 시대, 노화 방지 건강 비결
인간은 태어날 때부터 늙기 시작한다. 그때 몸속에서는 어떤 일이 일어나는 걸까? 최근 크게 주목받고 있는 노화 현상의 주범인 ‘AGE’와 우리 몸을 좀 먹는 ‘산화’, ‘당화’ 현상에 대해 알아보자.
이벤트 참여하기
-small.jpg)
-t-small.png)
