쑥은 소화력이 약하고 몸이 차가운 소음인 체질에게 딱 좋은데요, 몸이 차서 나타나는 복통과 설사를 완화해주기 때문이에요. 쑥을 먹으면 위장 쪽 혈액 흐름이 활발해져서 소화가 잘 되고 복부가 따뜻해지며, 장기간 복용하면 추위를 덜 타게 되고 소화기관이 튼튼해진답니다. 또한, 쑥에 들어 있는 양질의 섬유질은 장의 연동운동과 점액 분비를 원활하게 해줘서 쾌변에 도움이 되는데요, 장이 깨끗해지기 때문에 피부나 안색이 자연스럽게 좋아진다니다. 단, 소양인 체질인 사람이 많이 먹으면 얼굴이 붉어지면서 아랫배가 차가워질 수 있으니 조심해야 해요.
2. 쑥가루로 쑥라떼 만들기!