더운 여름, 모란원에서 쉬어가세요

숨이 헉헉 막히는 한 여름, 시원한 나무 그늘 아래 쉬어갈 자리가 있다면 그보다 좋은 휴식처는 없다. 동대구우체국은 새로운 청사를 건립하면서 지역주민과 공유하는 휴식 공간으로 모란원이라는 작은 정원을 조성했다.
찌는 열기의 도심 한복판에 마련된 작지만 고마운 숲. 이곳이 있어 모두 땀을 잠시 말리고 또 힘차게 걸어간다.

도심에서 느끼는 자연의 생기

도심 한복판에 자리한 송파우체국 옥상에는 특별한 공간이 있다. 직원들이 바쁜 업무에서 벗어나 잠시 쉬어갈 수 있는 생태계 정원이다. 싱그러운 초록 잎과 꽃향기 가득한 생태계 정원처럼 서울송파우체국 직원들은 오늘도 생기 넘치는 기분 좋은 하루를 시작한다.

‘애들 게임’에서 ‘세계적 스포츠’로, e-스포츠의 흥미진진한 변신

컴퓨터 게임은 단순한 놀이에서 점차 사이버 스포츠로 떠오르고 있다. Electronic Sports의 약자로 이름마저 e-스포츠로 불릴 정도이다. 시간 때우는 놀이의 하나로 여겨지던 게임이 e-스포츠로 부상되면서 유쾌한 반란을 일으키고 있다. e-스포츠 대회의 시청률이 인기 높은 스포츠 대회와 리그를 앞서는가 하면, 범국가적 스포츠 축제인 아시안게임과 올림픽에도 서서히 모습을 드러내고 있다. e-스포츠의 화려한 변신, 그 흥미진진한 스토리를 살펴보자.

내 몸을 위해 챙겨주세요, 운동 전후로 먹으면 좋은 음식

바야흐로 운동의 시대이다. <트렌드 코리아 2022>에서도 올해 주요 트렌드 키워드 중 하나로 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’를 꼽았다. 헬시플레저는 건강을 즐겁게 관리한다는 의미로, 젊은 세대가 건강에 관심을 두기 시작하면서 나타난 트렌드이다. 엄격하고 힘들게 하는 운동보다 재미있고 효율적으로 즐기는 운동이 인기라는 것이다. 기왕 운동을 시작한 김에, 스마트한 비법 하나 추가하면 어떨까. 운동 전후 먹어서 몸에 좋은 영향을 미치는 음식들이 있다. 먹는 즐거움과 건강의 효과 두 가지를 모두 잡을 수 있는 음식을 만나보자.

디지털 과잉에 지친 당신을 위한 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’

사회적 거리두기가 계속되면서 코로나19 이전보다 더 많은 사람이 온라인으로 모여들고 있다. 기술에 의존하는 시간이 늘어남에 따라 잠시라도 온라인이 아니면 답답하고 불안해지고 허위 뉴스에 무방비로 노출되거나 사생활이 침해될 수 있는 위험성이 일상 곳곳에 도사리고 있다. 안 쓸 수 없는 디지털 기기. 좀 더 현명하게 사용할 방법은 없을까? 디지털 웰빙을 위한 디지털 디톡스 방법을 소개한다.

나를 찾아 떠나는 여행, 그곳에서 만난 ‘행복’

센 척하지 않아도 괜찮아

얼마 전 팀장으로 승진한 김 차장은 요즘 고민이 많다. 이제 실무자에서 리더로 도약했으니 팀원들이 믿고 따를 수 있는 모습을 보여줘야 할 텐데 자신이 없다. 주변 사람들은 그에게 “약한 모습을 보이면 안 된다”고 조언한다. 리더가 세게 나가야 카리스마도 있고 부하직원들이 말을 잘 듣는다는 것이다. 정말 그런 리더가 되어야 할까? 결론부터 말하자면 그렇지 않다. 센 척하지 않고서도 얼마든지 훌륭한 리더가 될 수 있다.