직장생활은 사람과의 관계에서 이루어진다. 관계가 좋은 사람들끼리 일한다면 그것보다 좋은 직장은 없을 것이다. 그러나모든 사람들이 이런 환경에서 생활하는 것은 아니다. 서로간의오해와 잘못으로 삐거덕거릴 때가 있다. 그렇다고 직장생활을 포기할 수는 없다. 이런 상황을 극복할 수 있는 방법 중의 하나가 용서하는 것이다. 용서란 성공적인 삶을 살기 위해서 우리의 마음속에 숨어 있는 부정적인 기억을 버리는 것이다. 부정적인 기억이 지속적으로 마음을 괴롭힌다면 이런 사람은 성공을 위한 발걸음을 내디딜 수 없다. 부정적인 기억이 변화의 발목을잡기 때문이다. 사무엘 존슨은“진정으로 시간이 귀한 줄을 아는 현명한 자는 용서함에 지체하지 않는다. 용서하지 못하는 불필요한 고통으로 말미암아 시간을 허비하지 않기 때문이다.”라고 말한다.
직장생활에서 가끔 나를 화나게 하는 경우를 만나게 될 것이다. 이것은 성공적인 직장생활을 방해하는 걸림돌이다. 이제 나를 화나게 하는 일을 당했을 때 취할 용서의 방법에 대해서 알아보자.
내가 용서 받았을 때의 기분을 생각한다
누군가가 나의 잘못을 용서해줄 때 고마움을 느낀다. 이런 느낌을 가지고 나에게 상처 준 사람의 입장을 공감하고, 용서한다면 이것은 자비를 베푸는 행동이다. 비록 내가 용서해준 사람이나의 용서에 관심이 없거나 자신의 잘못을 시인하지 않아도 용서를 했다는 그 자체로 나의 생활이 건강하고 행복해질 것이다.용서라는 것은 상대에게 주는 것보다 스스로에게 주는 선물이다. 주는 사람의 마음을 풍요롭게 하는 행위이다.
‘나에게 일부러 상처주려는 사람은 없다’라고 생각한다
사람들이 나를 감정적으로 대하는 것은 특별한 경우를 제외하고는 거의 없다. 나는 상대방이 감정적으로 대한다고 느끼고 상처를 주고 있다는 사실을 모르고 충고라고 생각할 수도 있다. 다만 말하는 사람의 생각이 부족하거나 이기심 때문에 나에게 상처를 주는 것이다. 그러므로 나에게 화를 내는 사람이 일부러상처를 주기 위해서 말한다고 생각하지 않는 것이다.
‘과거는 바꿀수 없다’라는 생각을 한다
시간을 되돌릴 수 있는 방법은 이 세상에 없다. 과거는 과거대로 두어야 한다는 말이다. 잘못된 인간관계는 해결되어야 한다. 그리고 해결되지 않을 일도 있을 것이다. 이것 때문에 시간을 과거로 되돌려서 가슴아파할 필요는 없다. 이런 경우에는 ‘내 삶을 망치는 그 일에 내가 관여하지 않겠다.’라고 생각하는 것이다. 시간을 되돌릴 수 없기 때문이다.
화가 나면 심호흡을 하고 잠시라도 현재의 상황을 벗어나 보자.
그리고 자신에게“그래 화낼 만도 하네, 그렇지만 네가 용서해라.”라고 말해보자. 이런 용서의 습관은 나의 마음을 풍요롭게 만들어 줄 것이다.
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직장생활은 사람과의 관계에서 이루어진다. 관계가 좋은 사람들끼리 일한다면 그것보다 좋은 직장은 없을 것이다. 그러나모든 사람들이 이런 환경에서 생활하는 것은 아니다. 서로간의오해와 잘못으로 삐거덕거릴 때가 있다. 그렇다고 직장생활을 포기할 수는 없다. 이런 상황을 극복할 수 있는 방법 중의 하나가 용서하는 것이다. 용서란 성공적인 삶을 살기 위해서 우리의 마음속에 숨어 있는 부정적인 기억을 버리는 것이다. 부정적인 기억이 지속적으로 마음을 괴롭힌다면 이런 사람은 성공을 위한 발걸음을 내디딜 수 없다. 부정적인 기억이 변화의 발목을잡기 때문이다. 사무엘 존슨은“진정으로 시간이 귀한 줄을 아는 현명한 자는 용서함에 지체하지 않는다. 용서하지 못하는 불필요한 고통으로 말미암아 시간을 허비하지 않기 때문이다.”라고 말한다.
직장생활에서 가끔 나를 화나게 하는 경우를 만나게 될 것이다. 이것은 성공적인 직장생활을 방해하는 걸림돌이다. 이제 나를 화나게 하는 일을 당했을 때 취할 용서의 방법에 대해서 알아보자.
내가 용서 받았을 때의 기분을 생각한다
누군가가 나의 잘못을 용서해줄 때 고마움을 느낀다. 이런 느낌을 가지고 나에게 상처 준 사람의 입장을 공감하고, 용서한다면 이것은 자비를 베푸는 행동이다. 비록 내가 용서해준 사람이나의 용서에 관심이 없거나 자신의 잘못을 시인하지 않아도 용서를 했다는 그 자체로 나의 생활이 건강하고 행복해질 것이다.용서라는 것은 상대에게 주는 것보다 스스로에게 주는 선물이다. 주는 사람의 마음을 풍요롭게 하는 행위이다.
‘나에게 일부러 상처주려는 사람은 없다’라고 생각한다
사람들이 나를 감정적으로 대하는 것은 특별한 경우를 제외하고는 거의 없다. 나는 상대방이 감정적으로 대한다고 느끼고 상처를 주고 있다는 사실을 모르고 충고라고 생각할 수도 있다. 다만 말하는 사람의 생각이 부족하거나 이기심 때문에 나에게 상처를 주는 것이다. 그러므로 나에게 화를 내는 사람이 일부러상처를 주기 위해서 말한다고 생각하지 않는 것이다.
‘과거는 바꿀수 없다’라는 생각을 한다
시간을 되돌릴 수 있는 방법은 이 세상에 없다. 과거는 과거대로 두어야 한다는 말이다. 잘못된 인간관계는 해결되어야 한다. 그리고 해결되지 않을 일도 있을 것이다. 이것 때문에 시간을 과거로 되돌려서 가슴아파할 필요는 없다. 이런 경우에는 ‘내 삶을 망치는 그 일에 내가 관여하지 않겠다.’라고 생각하는 것이다. 시간을 되돌릴 수 없기 때문이다.
화가 나면 심호흡을 하고 잠시라도 현재의 상황을 벗어나 보자.
그리고 자신에게“그래 화낼 만도 하네, 그렇지만 네가 용서해라.”라고 말해보자. 이런 용서의 습관은 나의 마음을 풍요롭게 만들어 줄 것이다.