인문학/문화
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달라진 요즘 취향 리포트 예전과 달라졌다고 느낀 나의 취향은?
빠르게 흘러가는 시간 속에서 우리의 취향도 빠르게 변하는 중이다. 나의 요즘 취향은 어떤 모습일까. 먹는 것부터 듣는 음악, 하루를 보내는 방식까지. 우정가족들의 취향은 어떻게 변하고 있을지 직접 물었다.
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함께 도전하고 변화를 맞이한 순간들
반복되는 일상에도 특별한 순간은 늘 존재합니다.함께 도전하며 맞이한 그 순간들은 일상을 특별하게 만드는 기록이 됩니다.우정인의 도전과 변화, BEST 컷 6장을 소개합니다.
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우체국이 전한 그때 그 광고 시대를 담은 지면 위의 기록
창간 80주년을 맞이한 우체국 사보 속 수많은 광고에는 당시 시대상과 사회적 분위기가 고스란히 담겼다. 우편과 금융, 다양한 우체국 서비스를 알리던 광고부터 공익 캠페인, 민간 기업 광고까지. 한 장의 광고는 단순한 홍보를 넘어, 그 시절 사람들의 생활과 변화를 보여주는 기록이 되었다.
건강/요리/스포츠
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5분 간격 알람 / 내 관절 ‘뚝’ 소리
아침 알람을 끄고 다시 잠드는 ‘5분’, 스트레칭하다 들리는 ‘뚝’ 소리. 무심코 반복하는 이 작은 순간들 속에는 생각보다 많은 건강 신호가 담겨 있다. 피로의 원인부터 관절의 상태까지, 우리가 일상에서 쉽게 지나치는 행동 하나하나가 몸의 리듬과 컨디션을 말해준다. 알아두면 한층 더 건강해지는, 일상의 사소한 습관이 들려주는 건강 이야기.
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다이어트, 유산소 운동과 근력 운동 중 뭐가 더 좋을까?
다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 것이 걷기와 같은 유산소 운동이다. 하지만 근육을 키우고 기초대사량을 높이는 근력 운동 역시 장기적인 다이어트와 건강 관리에 필수다. 그렇다면 다이어트에는 유산소와 근력 운동 중 무엇이 더 좋은 걸까.
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밤마다 뒤척이는 당신을 위한 불면증 극복 챌린지
이유 없이 피곤하고 한밤중까지 잠들지 못하는 날이 반복되고 있다면 지금 바로 수면 리듬을 바로잡아야 할 때다. 오늘부터 수면의 질을 바꾸는 작은 실천을 함께해보자.









