인문학/문화
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결실의 계절, 나를 성장시킨 습관은?
선선한 바람과 함께 찾아온 가을은 한 해 동안 뿌린 씨앗의 결실을 맺고, 지나온 시간을 돌아보며 내면을 채우기 좋은 계절이다. 매일 조금씩 더 나은 나를 만드는 건 거창한 결심이 아니라 꾸준히 반복하는 작은 습관들이다. 바쁜 하루 속에서도 스스로를 다잡고 단단하게 만들어 준 우정가족들만의 성장 습관을 물어보았다.
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우리 함께여서 정말 좋았지
창간 월을 맞아, 자신의 자리에서 힘껏 최선을 다하는 순간과 아련한 추억이 담뿍 담긴 모습들이 도착했습니다. 함께 나누고 싶은 BEST 컷을 소개합니다.
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표지로 읽는 80년, 다섯 번의 이름
사보의 표지는 그 시대를 비추는 거울이자, 우체국이 세상에 건네는 첫인사다. 1946년 창간호부터 2026년까지 이어오고 있는 《우체국과 사람들》. 지난 80년간 제호를 다섯 번 바꿔 달며 우정사업의 변화를 고스란히 담아냈다. 이름이 바뀐 자리마다 그 시절의 변곡점이 하나씩 찍혀 있다. 소인을 찍듯, 그 다섯 순간을 한눈에 펼쳐본다.
건강/요리/스포츠
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‘가을 탄다’는 말, 과학적으로 진짜일까?
마음은 괜히 멜랑콜리해지는데 식욕은 ‘천고마비’를 충실히 따르는 계절. 이 정도면 계절을 타는 게 아니라 ‘가을 멀미’를 겪는 수준이다. 가을을 둘러싼 몸과 마음의 신호, 그 속설 속 진실을 파헤쳐 보고 이 계절을 지혜롭게 통과하는 방법을 찾아본다.
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‘빠른 감량’보단 오래가는 건강을 찾아서
다이어트 방법은 넘쳐나지만 정작 우리에게 필요한 것은 ‘얼마나 빨리 빼느냐’보다 ‘오래 지속할 수 있느냐’에 대한 답이다. 또한 다이어트를 통해 건강한 몸과 마음, 건강한 삶을 지향하는 것이 중요하다.
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러닝하기 딱 좋은 날! 오늘의 러닝 즐기기
아침 공기를 가르며 달리는 사람들, 퇴근 후 이어폰을 끼고 천천히 속도를 올리는 발걸음. 러닝은 더 이상 특별한 운동이 아니라, 일상을 채우는 하나의 습관이 되고 있다.
제대로 알고 달리면 더 건강하게 오래 즐길 수 있는 러닝.
러닝의 기본부터, 몸과 마음에 찾아오는 변화까지 짚어본다.










