짧은 시간, 큰 변화! 출근길 10분을 나만의 성장 시간으로 만드는출근길 자기 계발 챌린지에 도전해 보세요!

출근길 10분을 활용한 스마트한 자기 계발 추천 가이드

오디오북·팟캐스트 듣기

출근길에 오디오북이나 자기 계발 팟캐스트를 듣는 것은 유익한 정보를 얻을 수 있는 좋은 방법이다. 경제, 심리학, 리더십 등 다양한 분야의 전문가 이야기를 들으면서 새로운 지식을 쌓을 수 있다.

언어 공부

출근길 막간을 이용해 언어 공부를 할 수도 있다. ‘듀오링고’와 같은 언어 학습 앱을 활용한다면 짧은 시간에 단어를 외우거나, 듣기 연습, 문법 학습 등을 할 수 있어 유용하다. 꾸준히 학습한다면 간단한 회화도 터득할 수 있게 될 것이다.

뉴스 및 트렌드 확인

업계 뉴스나 글로벌 트렌드를 파악해 두면 업무에 유용한 인사이트를 얻을 수 있다. 짧은 출근길 동안 SNS나 뉴스레터로 매일 혹은 매주 요약된 정보를 꾸준히 얻다 보면 자신의 업무에 적용할 수 있는 아이디어가 떠오르는 행운이 찾아올지도 모른다. 

간단한 스트레칭

출근길에 간단한 스트레칭이나 가벼운 러닝 등을 하는 것도 하나의 자기 계발이 될 수 있다. 걸어가거나 대중교통을 이용할 때, 짧은 시간이라도 팔과 다리 등 몸을 풀어주면 하루를 상쾌하게 시작하며 활기찬 에너지를 얻을 수 있다. 

1+2월호 아침밥 먹기 챌린지 참여 후기

김지영  

간단하지만 아침을 챙겨먹으니 하루가 더 소중하게 느껴졌습니다.

최지수

아침이 든든하니 오전 업무도 힘내서 할 수 있었어요~!

김민선

내가 아침밥을 어떻게 먹는지 확인하며, 더 건강하게 먹어야겠다 생각했어요.

이지연

일찍 일어나 아침까지 먹으니, 하루를 더 알차게 보낸 기분이에요!